ペニスの大きさに悩みを持っている人の中で、「チントレ(チンコ増大トレーニング)」という言葉を聞いたことがある人もいると思います。 このようなペニスを増大させるためのトレーニング方法は、インターネット上でたくさん紹介されています。 そのなかでも、ペニス増大のためにとても効果的なチントレがあります。それは、「PC筋（骨盤底筋）と呼ばれる筋肉を鍛えるトレーニング」です。 PC筋を鍛えると、埋まっているペニスが出てきたり、ペニスに流れる血液が増えたりします。その結果、ペニスは大きくなります。 実際に私もPC筋を鍛えることでペニスの大きさ、硬さが増したことを実感しています。 ...
ペニス増大トレーニング
- ペニス増大トレーニング～3つのPC筋肉（骨盤底筋）を鍛える～
- ペニス増大トレーニングにおすすめのアダルト動画サイト
- ペニス増大トレーニング～オナニーやセックスをたくさんする～
- ペニス増大トレーニング～ミルキング・ジェルキング(通称:チントレ)の効果～
- ペニス増大トレーニングは「時間」「興奮」「快感」の3つが大事
- ペニス増大トレーニング～ダイエット～
- ペニス増大トレーニング～運動・筋トレ～
ペニス増大トレーニングにおすすめのアダルト動画サイト
勃起はペニスに血液が流れることで起こります。そのため、ペニスを大きくするには、ペニスに流れる血液の量を増やすことが大切です。 ペニスの血流を多くするためには、オナニーをして勃起に関わる筋肉・血管・神経を強くする必要があります。 そこで、ここのページではオナニーをたくさんするための「おすすめのアダルト動画サイト」を紹介します。 ハイビジョン画質の動画サイト「Xhamster」 まず、「Xhamster（エックスハムスター）」という無料サイトがおすすめです。 Xhamsterはとても検索しやすく、動画の数も豊富です。さらに、画質が良い「ハイビジョン画質の動画」も見ること ...
ペニス増大トレーニング～オナニーやセックスをたくさんする～
ペニスを大きくするために、何かしらの「トレーニング」をすることを考えたり、行ったりしている人もいると思います。 ぺニスを大きくするトレーニング方法として、ペニスに力をかけて血液を送る「ジェルキング」や「ミルキング」。ペニスを引っ張ったり、マッサージしたりして一定の力をかけ続ける「ストレッチ法」などを知っている人もいると思います。 これらは、通称「チントレ(チンコ増大トレーニング)」と呼ばれ、多くのサイトで紹介されている方法です。 ただ、ペニス増大には、このようなトレーニングを行うよりも「オナニー」と「セックス」をたくさんすることの方が重要です。 また、オナニーやセックスを ...
ペニス増大トレーニング～ミルキング・ジェルキング(通称:チントレ)の効果～
(画像出典:colteccompr) ペニスを大きくするトレーニング方法の１つとして、「ミルキング」や「ジェルキング」と呼ばれる「チントレ(チンコ増大トレーニング)」というものがあります。 これらは、上の写真のように「ペニスに力をかけて強制的に血液を送ることで、ペニスの容積を大きくする」という理論の元に行われています。 確かに、ペニスを大きくするためにはペニスの血流を増やすことが必要です。 私は、ペニスを大きくするために色々なトレーニング方法を10年以上試し続けてきました。その結果、「力をかけてペニスに血液を送るトレーニング方法は、ペニスを大きくする効果は無い」という結論に至 ...
ペニス増大トレーニングは「時間」「興奮」「快感」の3つが大事
ペニスに何らかの力を加えることで、ペニスを大きくしようとするトレーニング方法が色々なサイトで紹介されています。 このトレーニング方法は通称「チントレ(チンコ増大トレーニング)」と呼ばれています。 「ジェルキング」や「ミルキング」などと呼ばれるチントレを知っている人もいると思います。 ただ、このようなチントレをするよりも「オナニーの時に長い時間勃起させたり、興奮や快感を高めたりすること」の方が、ペニス増大には有効です。 ジェルキングやミルキングは、外から力をかけてペニスに無理やり血液を送るという方法をとります。 私は実際に、ジェルキングやミルキングなどを始めとして、色 ...
ペニス増大トレーニング～ダイエット～
太っている人でペニスを大きくしたい人は、食事を変えたり、運動をしたりして必ずやせなくてはいけません。 ペニスを大きくするためには、ペニスへの血流を増やすことが重要です。ペニスへ血液が流れやすくするためには、血管がやわらかく丈夫で、血液がサラサラである必要があります。 肥満の人は、食事の悪い人が多いです。そのため、血管が硬かったり、血液がドロドロになっていたりしてペニスに血液が流れにくい状態になっています。 また、脂肪自体にもペニスを小さくする作用があります。 私も太っていましたが、ペニスを大きくするために食事内容を変えて10kgの減量に成功しました。それと並行してペニスも ...
ペニス増大トレーニング～運動・筋トレ～
